朝イチレッスンは ヨガからスタート テーマは 「胃腸すっきり…

5日間のお盆休みも終わりました なんとなくカラダが重いので筋…

めちゃくちゃ暑い 今日は 夏をイメージしたウェア 今週のレッ…

お気に入りを見つけると・・・ つい色違いを欲しくなる 今回も…

今月はいろんなことがあり過ぎて・・・ 疲れた（笑） こんなと…

目的があり、三ヶ月間「筋トレ」を頑張ることにしました ジムに…

北九州市戸畑区で一番歴史ある 「照養寺」 で、テラヨガを開催…

GWが終わり・・・ こんな症状はありませんか？ 「ココロ」 …

4月から木曜日開催になった 「テラヨガ」 たくさんの方に参加…