季節は秋へ・・・

まだまだ暑い日が続いていますが 秋の気配も感じ始めました &…

ゆったりな時間

日曜日・・・ 今日は夕方まで予定もなく、ゆっくり寝て(笑)、…

立ち木のポーズ

「立ち木のポーズ」は、 バランス感覚と体幹を鍛えられます ・…

寒い・・・

北九州はとても、とても寒い一日でした 今日は「カラダを温める…

やっとGET

これ、ずっと欲しかった・・・ やっとGET ・足の自然な動き…

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