朝起きたら・・・
・カラダが重い
・だるい
・気持ちが落ちている
・やる気がでない

こんな日もある(；一_一)。

でも、そのまま一日を過ごすのはもったいない！！！。

ストレッチポールに乗り、丁寧に呼吸を繰り返す

ただ、これだけ。

ビックリするほど心身の感覚が変わる＼(^o^)／。

さらにレッスンでは、素敵な音楽をセレクトし、みなさんが心地よいと感じる声で動
作をナビゲートしていきます。
『Harmony』
〜 ステキな時間を奏でるお手伝い〜

・簡単
・きつくない

・・・自分だけの贅沢な時間・・・

一度は体験してほしいお勧めレッスン、「ポールコンディショニング」。